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这才是为健康加码的正确打开方式

你为健康加过最大的码是?

一次小自测 有助于发现自己的身体变化

下面几道简单的自测题,快来看看你是否有“中枪”

 

健康贴士:

睡前减少手机等电子产品的使用,可以洗个热水澡或用热水泡脚,喝杯牛奶,关灯营造黑暗的睡眠环境,适当播放轻音乐放松心情助眠。

健康贴士:

这往往是因为伏案久坐、缺少运动所致。平常注意坐姿,避免长时间低头,同时配合适当运动放松颈椎,如定时伸懒腰、转动脖子做保健操等。

健康贴士:

平时可通过多运动来改善,出现呼吸费力、有胸闷、憋气感受,应及时就医。换季时期,则要注意过敏引起的呼吸不畅。

健康贴士:

三餐要按时,保持清淡饮食,慢嚼细咽。多吃新鲜蔬菜水果,少吃生冷重油重辣重咸等食物。注意劳逸结合、保证睡眠,减缓精神压力。

汇丰人寿为您的健康加码

活动时间:2019年4月30日至5月31日

活动礼品:100 元百果园水果卡(限量500张,先到先得)

参与方式:成功绑定自助服务(仅限初次绑定)

奖品发放:活动结束后十个工作日内通过短信方式发送兑换码。使用有效期请参考百果园官方平台,请妥善保管并尽快使用。注:百果园配送区仅限中国大陆地区。

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